NVC、レポ！
今月はNVCを学んで来ました。
講師はコロンビア人のホルヘ・ルビオさんです。
NVCとは、いわゆる共感コミュニケーションです。
他者の発言を聞き、
どう感じたか、
私の意見を聞いて、あなたはどう受け止めたか…
そのような事を４０単語以下の
できる限りの短い言葉を使ってやり取りします。
ワークショップでは、
三人組になって二人がネガティブなやり取りをし、
一人が仲裁に入る…というようなのもしました。
ワークショップでも、
ネガティブなやり取りに仲裁って
なかなか勇気が要ります。。
頑張って会話に入っても、
ヒートアップしていると強く避難され、
リアルにドキドキしました。
臨場感がアリアリ。
今回のワークで
過去の事を思い出して悲しくなったり、
日常を振り返ったりして心の中が忙しかったです。
日頃、色んな事を解放してるから、
コレで済んでるとも言うのかもしれません。
とっても良い内容だったので、
１月のリトリートにも参加することにしました。
またレポをしますね！
量子場調整は、こんな方にオススメです！
同じ事ばかり考えて、時間が経ってしまう。
変わりたいと思うのに、変われない。
必要以上に、相手に忠実である。
同じような失敗を繰り返している。
人生を楽しむことが、下手である。
