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NVC、レポ!

愛視日和

今月はNVCを学んで来ました。

講師はコロンビア人のホルヘ・ルビオさんです。

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NVCとは、いわゆる共感コミュニケーションです。

他者の発言を聞き、
どう感じたか、
私の意見を聞いて、あなたはどう受け止めたか…


そのような事を40単語以下の
できる限りの短い言葉を使ってやり取りします。


ワークショップでは、
三人組になって二人がネガティブなやり取りをし、
一人が仲裁に入る…というようなのもしました。

ワークショップでも、
ネガティブなやり取りに仲裁って
なかなか勇気が要ります。。

 

頑張って会話に入っても、

ヒートアップしていると強く避難され、

リアルにドキドキしました。

 

臨場感がアリアリ。


今回のワークで
過去の事を思い出して悲しくなったり、
日常を振り返ったりして心の中が忙しかったです。

日頃、色んな事を解放してるから、
コレで済んでるとも言うのかもしれません。


とっても良い内容だったので、
1月のリトリートにも参加することにしました。

またレポをしますね!

 

量子場調整は、こんな方にオススメです!

チェック同じ事ばかり考えて、時間が経ってしまう。

チェック変わりたいと思うのに、変われない。

チェック必要以上に、相手に忠実である。

チェック同じような失敗を繰り返している。

チェック人生を楽しむことが、下手である。

 

manami-18quantum.hatenablog.com