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マインドフルネス瞑想会に参加してみました♪

先日、神戸で開催された、
サトケンさん(佐藤研一さん)のマインドフルネス瞑想会に参加して来ました(*^^)v

 

サトケンさんとは、三・四年前に知り合いました。
……というか、サトケンさんが関西で初のリトリートをした時に参加したのです。

リトリートってね、自分と向き合う合宿です。体験セミナーみたいなものですね。
それ以来、サトケンさんの招致をしたり、リトリートに参加してきました。

元々、瞑想に興味があったんですが、
少し前からマインドフルネスの言葉が入って来るようになって、
瞑想より気になり始めたのです。

 

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