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真の強さ②

今回の記事は、
心理面で問題を抱えている方向けです。

もちろん、
それ以外の方のお役にも立てるかもしれません。

 

 

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かつて私も鬱状態になり、
悶々とした時期を過ごしました。

病院にも通ったし、
薬も服用してたしね。


その経験とクライアントさんの様子をみていて、
改善が早い方には共通点があります。


それは“真の強さ①“で書いたのと同じ、、
自分の弱さを認めることです。


鬱状態の時は必死です。
もう限界を超えているのに、
頑張って…まだまだ足りないと思って、
もっと頑張って。。


そして気がつかない間に、
自分で更に追い込んでいきます。


出来ない事があるというのは、
本当にダメな事でしょうか??
周りに助けを求めるのは弱いから??


いえいえ、
人の弱さはそんな所で評価されるものではありません。

私は出来る事をしなかったり、
間違いを認められなかったり、
何でも周りのせいにしたり…
そういう所ではないかと思っています。

だから頑張ったけど出来なかった、
苦手や不得手があるというのは、
“弱い“という事ではありません。


この職場は合わない。
この職種は無理。
この状況はダメ。。

もしも頑張ってみたけど、
改善されなかった。


そんな事があったら、
その環境から逃げたり、
周りに助けを求めて身を守って下さい。

一人で解決しなかったからと言って、
負けて逃げ出したとか、
ダメな人間だから解決出来なかったという訳ではありません。


そして、
もしもお金がなくて
カウンセリングなどのセッションが受けられないとしたら、
周りに支援を求めて下さい。

元気になって返したらいいしね。

もらう事に抵抗があったら、
“借りる“という条件をつけてもいいです。


落ち込んでいる時は、
その状況が永遠に続くような感覚に陥りますが、
そんな事はありません。

人はゴールが見えない時、
状況が分からない状態が長く続くと
絶望的になります。


でもね、大丈夫!
ほんの少しの方向転換すると、
可能性が見えてくるかもしれません。


元気になって、
自分のやりたい事が見つかってから
また頑張ってもいいしね。


イケてる自分と同じぐらい、
自分の弱さも愛してあげて下さいね。


それが真の強さです。

 

 

真の強さ①は、こちら…↓

manami-18quantum.hatenablog.com

 

 

 

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